La tristeza es un mecanismo de autodefensa que tenemos todas las personas para responder frente a una situación que nos provoca dolor. Es una reacción natural que nos impulsa hacia un cambio totalmente renovador exigiendo aceptar y superar aquello que paso. La tristeza esta asociada con una una perdida o bien con la ruptura de una relación afectiva pero también puede ser motivada por la soledad. Cuando estamos tristes sentimos ganas de llorar y eso es algo bueno porque ayuda a exteriorizar y sacar afuera todas aquellas cosas dolorosas. Mucho mejor que llorar en un rincón solitario es encontrar en la compañía de un amigo/a alguien que nos escuche y nos brinde su apoyo. Existen personas que intentan curar la tristeza buscando que un medico les prescriba pastillas pero eso no sirve para curar al mal de raiz. La pastillas inhibirán la exteriorización de la pena y perderemos el control de nuestros sentimientos haciendo mas difícil encontrar la verdadera cura. La tristeza crónica puede sumarse al stress para convertirse en un sentimiento de angustia y eso nos impide disfrutar el presente y ser felices. Por eso si hoy estas triste no ignores la señal, no distraigas tu mente mirando para otro lado, debes buscar la causa dentro de vos mismo/a.
Para curar la causa que provoca la tristeza
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